Avena, cocida vs Harina de Trigo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Avena, cocida

71
Calorías
vs

Harina de Trigo

370
Calorías
🏆 Avena, cocida: Menos calórico
💪 Harina de Trigo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Avena, cocidaHarina de Trigo
Proteína
2.5g
15.1g
Carbohidratos
12g
71.2g
Grasa Total
1.5g
2.7g
Fibra Dietética
1.7g
10.6g
Azúcares
0.3g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
38mg
Hierro
0.9mg
3.9mg
Potasio
70mg
376mg
Sodio
71mg
3mg
📊 Avena, cocida: Información Nutricional📊 Harina de Trigo: Información Nutricional

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