Avena, cocida vs Pan Blanco

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Avena, cocida

71
Calorías
vs

Pan Blanco

266
Calorías
🏆 Avena, cocida: Menos calórico
💪 Pan Blanco: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Avena, cocidaPan Blanco
Proteína
2.5g
8.9g
Carbohidratos
12g
49.4g
Grasa Total
1.5g
3.3g
Fibra Dietética
1.7g
2.7g
Azúcares
0.3g
5.7g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
144mg
Hierro
0.9mg
3.6mg
Potasio
70mg
126mg
Sodio
71mg
490mg
📊 Avena, cocida: Información Nutricional📊 Pan Blanco: Información Nutricional

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