Avena, cocida vs Arroz Silvestre

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Avena, cocida

71
Calorías
vs

Arroz Silvestre

369
Calorías
Avena, cocida: Menos calórico
Arroz Silvestre: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Avena, cocidaArroz Silvestre
Proteína
2.5g
12.8g
Carbohidratos
12g
75.7g
Grasa Total
1.5g
1.7g
Fibra Dietética
1.7g
4.3g
Azúcares
0.3g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
8mg
Hierro
0.9mg
1.5mg
Potasio
70mg
299mg
Sodio
71mg
1mg
Avena, cocida: Información Nutricional Arroz Silvestre: Información Nutricional

Ver Más Comparaciones

Avena, cocida vs GranolaQuinoa, cocida vs Avena, cocidaAvena, cocida vs Pasta, cocidaAvena, cocida vs FarroAvena, cocida vs Cebada, cocidaQuinoa, cocida vs Arroz Silvestre