¿Cuántas Calorías tiene Okra, cruda?

Una porción de 100g de Okra, cruda contiene 33 calorías, con 1.9g de proteína, 7.5g de carbohidratos y 0.2g de grasa.

Okra, cruda aporta 1.9g de proteína por porción de 100g, alrededor del 4% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 33 calorías por 100g, Okra, cruda puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Okra, cruda contiene 7.5g de carbohidratos y 3.2g de fibra dietética.

Okra, cruda aporta 1.9g de proteína, 3.2g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.