Batata, cruda vs Bok choy, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Bok choy, crudo

20
Calorías
Bok choy, crudo: Menos calórico
Batata, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaBok choy, crudo
Proteína
1.6g
1g
Carbohidratos
17.3g
3.5g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
4.4g
1.3g
Azúcares
6.1g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
30.3mg
Calcio
22mg
62mg
Hierro
0.4mg
0.4mg
Potasio
486mg
228mg
Sodio
0mg
14mg
Batata, cruda: Información Nutricional Bok choy, crudo: Información Nutricional

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