Batata, cruda vs Yuca

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Yuca

357
Calorías
🏆 Batata, cruda: Menos calórico
💪 Batata, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaYuca
Proteína
1.6g
0.9g
Carbohidratos
17.3g
87.3g
Grasa Total
0.4g
0.5g
Fibra Dietética
4.4g
4.8g
Azúcares
6.1g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
0mg
Calcio
22mg
75mg
Hierro
0.4mg
4mg
Potasio
486mg
198mg
Sodio
0mg
13mg
📊 Batata, cruda: Información Nutricional📊 Yuca: Información Nutricional

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