Batata, cruda vs Taro

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Taro

112
Calorías
Batata, cruda: Menos calórico
Batata, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaTaro
Proteína
1.6g
1.5g
Carbohidratos
17.3g
26.5g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
4.4g
4.1g
Azúcares
6.1g
0.4g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
4.5mg
Calcio
22mg
43mg
Hierro
0.4mg
0.6mg
Potasio
486mg
591mg
Sodio
0mg
11mg
Batata, cruda: Información Nutricional Taro: Información Nutricional

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