Tofu firme vs Tocino, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Tofu firme

85
Calorías
vs

Tocino, cocido

548
Calorías
Tofu firme: Menos calórico
Tocino, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Tofu firmeTocino, cocido
Proteína
10.9g
35.7g
Carbohidratos
1g
1.4g
Grasa Total
4.2g
43.3g
Fibra Dietética
0.9g
0g
Azúcares
0.4g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
10mg
Hierro
1.7mg
1.5mg
Potasio
0mg
539mg
Sodio
33mg
2193mg
Tofu firme: Información Nutricional Tocino, cocido: Información Nutricional

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