Tofu firme vs Pato, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Tofu firme

85
Calorías
vs

Pato, cocido

337
Calorías
🏆 Tofu firme: Menos calórico
💪 Pato, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Tofu firmePato, cocido
Proteína
10.9g
19g
Carbohidratos
1g
0g
Grasa Total
4.2g
28.4g
Fibra Dietética
0.9g
0g
Azúcares
0.4g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
11mg
Hierro
1.7mg
2.7mg
Potasio
0mg
204mg
Sodio
33mg
59mg
📊 Tofu firme: Información Nutricional📊 Pato, cocido: Información Nutricional

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