Tofu firme vs Anguila

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Tofu firme

85
Calorías
vs

Anguila

184
Calorías
Tofu firme: Menos calórico
Anguila: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Tofu firmeAnguila
Proteína
10.9g
18.4g
Carbohidratos
1g
0g
Grasa Total
4.2g
11.7g
Fibra Dietética
0.9g
0g
Azúcares
0.4g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
1.1mg
1.8mg
Calcio
149mg
20mg
Hierro
1.7mg
0.5mg
Potasio
0mg
272mg
Sodio
33mg
51mg
Tofu firme: Información Nutricional Anguila: Información Nutricional

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