Atún, cocido vs Almeja

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Almeja

86
Calorías
Almeja: Menos calórico
Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoAlmeja
Proteína
24.7g
14.7g
Carbohidratos
-0.1g
3.6g
Grasa Total
0.4g
1g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
39mg
Hierro
0.6mg
1.6mg
Potasio
420mg
46mg
Sodio
94mg
601mg
Atún, cocido: Información Nutricional Almeja: Información Nutricional

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