Atún, cocido vs Bacalao, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Bacalao, cocido

61
Calorías
🏆 Bacalao, cocido: Menos calórico
💪 Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoBacalao, cocido
Proteína
24.7g
14.2g
Carbohidratos
-0.1g
0.5g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
9mg
Hierro
0.6mg
0mg
Potasio
420mg
192mg
Sodio
94mg
354mg
📊 Atún, cocido: Información Nutricional📊 Bacalao, cocido: Información Nutricional

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