Atún, cocido vs Mero

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Mero

92
Calorías
Mero: Menos calórico
Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoMero
Proteína
24.7g
19.4g
Carbohidratos
-0.1g
0g
Grasa Total
0.4g
1g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
27mg
Hierro
0.6mg
0.9mg
Potasio
420mg
483mg
Sodio
94mg
53mg
Atún, cocido: Información Nutricional Mero: Información Nutricional

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