Atún, cocido vs Langosta, cocida

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Langosta, cocida

59
Calorías
Langosta, cocida: Menos calórico
Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoLangosta, cocida
Proteína
24.7g
13g
Carbohidratos
-0.1g
0.9g
Grasa Total
0.4g
0.4g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
72mg
Hierro
0.6mg
0.2mg
Potasio
420mg
213mg
Sodio
94mg
509mg
Atún, cocido: Información Nutricional Langosta, cocida: Información Nutricional

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