Atún, cocido vs Mejillones, cocidos

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Mejillones, cocidos

172
Calorías
Atún, cocido: Menos calórico
Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoMejillones, cocidos
Proteína
24.7g
23.8g
Carbohidratos
-0.1g
7.4g
Grasa Total
0.4g
4.5g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
13.6mg
Calcio
3mg
33mg
Hierro
0.6mg
6.7mg
Potasio
420mg
268mg
Sodio
94mg
369mg
Atún, cocido: Información Nutricional Mejillones, cocidos: Información Nutricional

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