Atún, cocido vs Polpo, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Polpo, cocido

164
Calorías
Atún, cocido: Menos calórico
Polpo, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoPolpo, cocido
Proteína
24.7g
29.8g
Carbohidratos
-0.1g
4.4g
Grasa Total
0.4g
2.1g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
8mg
Calcio
3mg
106mg
Hierro
0.6mg
9.5mg
Potasio
420mg
630mg
Sodio
94mg
460mg
Atún, cocido: Información Nutricional Polpo, cocido: Información Nutricional

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