Atún, cocido vs Vieiras, cocidas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Vieiras, cocidas

66
Calorías
Vieiras, cocidas: Menos calórico
Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoVieiras, cocidas
Proteína
24.7g
13.5g
Carbohidratos
-0.1g
2g
Grasa Total
0.4g
0.5g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
11mg
Hierro
0.6mg
0.2mg
Potasio
420mg
245mg
Sodio
94mg
313mg
Atún, cocido: Información Nutricional Vieiras, cocidas: Información Nutricional

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