Atún, cocido vs Pargo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Pargo

100
Calorías
Pargo: Menos calórico
Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoPargo
Proteína
24.7g
20.5g
Carbohidratos
-0.1g
0g
Grasa Total
0.4g
1.3g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
1.6mg
Calcio
3mg
32mg
Hierro
0.6mg
0.2mg
Potasio
420mg
417mg
Sodio
94mg
64mg
Atún, cocido: Información Nutricional Pargo: Información Nutricional

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