Atún, cocido vs Trucha, cocida

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Trucha, cocida

190
Calorías
🏆 Atún, cocido: Menos calórico
💪 Trucha, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoTrucha, cocida
Proteína
24.7g
26.6g
Carbohidratos
-0.1g
0g
Grasa Total
0.4g
8.5g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0.5mg
Calcio
3mg
55mg
Hierro
0.6mg
1.9mg
Potasio
420mg
463mg
Sodio
94mg
67mg
📊 Atún, cocido: Información Nutricional📊 Trucha, cocida: Información Nutricional

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