Arroz blanco, cocido vs Avena, cocida

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Arroz blanco, cocido

130
Calorías
vs

Avena, cocida

71
Calorías
🏆 Avena, cocida: Menos calórico
💪 Avena, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Arroz blanco, cocidoAvena, cocida
Proteína
2.4g
2.5g
Carbohidratos
28.6g
12g
Grasa Total
0.2g
1.5g
Fibra Dietética
0.3g
1.7g
Azúcares
0g
0.3g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
9mg
Hierro
1.5mg
0.9mg
Potasio
29mg
70mg
Sodio
0mg
71mg
📊 Arroz blanco, cocido: Información Nutricional📊 Avena, cocida: Información Nutricional

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