Calabacín, crudo vs Batata, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Calabacín, crudo

19
Calorías
vs

Batata, cruda

79
Calorías
Calabacín, crudo: Menos calórico
Batata, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Calabacín, crudoBatata, cruda
Proteína
1g
1.6g
Carbohidratos
3.3g
17.3g
Grasa Total
0.2g
0.4g
Fibra Dietética
0.8g
4.4g
Azúcares
0g
6.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
15mg
14.8mg
Calcio
21mg
22mg
Hierro
0.2mg
0.4mg
Potasio
226mg
486mg
Sodio
0mg
0mg
Calabacín, crudo: Información Nutricional Batata, cruda: Información Nutricional

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