Amandes vs Noix du Brésil

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Amandes

626
Calories
vs

Noix du Brésil

111
Calories
Noix du Brésil: Moins calorique
Amandes: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

AmandesNoix du Brésil
Protéines
21.5g
2.3g
Glucides
20g
22.1g
Lipides totaux
51.1g
1.6g
Fibres alimentaires
10.8g
9.3g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
9.1mg
Calcium
254mg
4mg
Fer
3.7mg
0.3mg
Potassium
733mg
180mg
Sodium
0mg
307mg
Amandes: Apports nutritionnels Noix du Brésil: Apports nutritionnels

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