Blanc de poulet, cuit vs Roquette, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Roquette, crue

31
Calories
Roquette, crue: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitRoquette, crue
Protéines
31g
1.6g
Glucides
0g
5.4g
Lipides totaux
3.6g
0.3g
Fibres alimentaires
0g
2.3g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
101.4mg
Calcium
15mg
204mg
Fer
1mg
1.4mg
Potassium
256mg
407mg
Sodium
74mg
87mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Roquette, crue: Apports nutritionnels

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