Blanc de poulet, cuit vs Asperges, crues

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Asperges, crues

28
Calories
Asperges, crues: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitAsperges, crues
Protéines
31g
1.4g
Glucides
0g
5.1g
Lipides totaux
3.6g
0.2g
Fibres alimentaires
0g
1.9g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
9.2mg
Calcium
15mg
21mg
Fer
1mg
0.4mg
Potassium
256mg
278mg
Sodium
74mg
2mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Asperges, crues: Apports nutritionnels

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