Combien de calories dans Asperges, crues ?
Valeurs nutritionnelles complètes pour Asperges, crues
Par portion de 100g
Quelle quantité de protéines, glucides et lipides dans Asperges, crues ?
Apports nutritionnels
Questions Fréquentes sur Asperges, crues
Combien de calories y a-t-il dans Asperges, crues ?
Une portion de 100g de Asperges, crues contient 28 calories, avec 1.4g de protéines, 5.1g de glucides et 0.2g de lipides.
Combien de protéines y a-t-il dans Asperges, crues ?
Asperges, crues fournit 1.4g de protéines par portion de 100g, soit environ 3% de la valeur quotidienne recommandée pour un adulte moyen.
Asperges, crues est-il bon pour la perte de poids ?
Avec 28 calories par 100g, Asperges, crues peut faire partie d'un plan de perte de poids avec des portions modérées. Associez-le à des légumes riches en fibres et des protéines maigres pour une satiété durable.
Combien de glucides y a-t-il dans Asperges, crues ?
Une portion de 100g de Asperges, crues contient 5.1g de glucides et 1.9g de fibres alimentaires.
Asperges, crues est-il sain ?
Asperges, crues apporte 1.4g de protéines, 1.9g de fibres et un mélange de vitamines et minéraux par 100g. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée à base d'aliments complets, il peut contribuer à la santé générale.