Blanc de poulet, cuit vs Couscous, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Couscous, cuit

112
Calories
Couscous, cuit: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitCouscous, cuit
Protéines
31g
3.8g
Glucides
0g
23.2g
Lipides totaux
3.6g
0.2g
Fibres alimentaires
0g
1.4g
Sucres
0g
0.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
15mg
8mg
Fer
1mg
0.4mg
Potassium
256mg
58mg
Sodium
74mg
5mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Couscous, cuit: Apports nutritionnels

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