Blanc de poulet, cuit vs Cured Ham

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Cured Ham

106
Calories
🏆 Cured Ham: Moins calorique
💪 Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitCured Ham
Protéines
31g
18.4g
Glucides
0g
0.2g
Lipides totaux
3.6g
3.6g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.6mg
Calcium
15mg
4mg
Fer
1mg
0.8mg
Potassium
256mg
319mg
Sodium
74mg
1038mg
📊 Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels📊 Cured Ham: Apports nutritionnels

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