Blanc de poulet, cuit vs Edamame, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Edamame, cuit

121
Calories
Edamame, cuit: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitEdamame, cuit
Protéines
31g
11.9g
Glucides
0g
8.9g
Lipides totaux
3.6g
5.2g
Fibres alimentaires
0g
5.2g
Sucres
0g
2.2g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
6.1mg
Calcium
15mg
63mg
Fer
1mg
2.3mg
Potassium
256mg
436mg
Sodium
74mg
6mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Edamame, cuit: Apports nutritionnels

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