Blanc de poulet, cuit vs Chou frisé, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Chou frisé, cru

35
Calories
Chou frisé, cru: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitChou frisé, cru
Protéines
31g
2.9g
Glucides
0g
4.4g
Lipides totaux
3.6g
1.5g
Fibres alimentaires
0g
4.1g
Sucres
0g
0.8g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
93.4mg
Calcium
15mg
254mg
Fer
1mg
1.6mg
Potassium
256mg
348mg
Sodium
74mg
53mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Chou frisé, cru: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Blanc de poulet, cuit vs Tofu fermeBlanc de poulet, cuit vs Blanc de dinde, cuitChou frisé, cru vs Épinards, crusSaumon, cuit vs Blanc de poulet, cuitBlanc de poulet, cuit vs Œuf entier, cuitBlanc de poulet, cuit vs Thon, cuit