Blanc de poulet, cuit vs Poireau, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165

Calories

vs

Poireau, cru

61

Calories

Poireau, cru: Moins calorique

Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitPoireau, cru

Protéines

31g

1.5g

Glucides

0g

14.2g

Lipides totaux

3.6g

0.3g

Fibres alimentaires

0g

1.8g

Sucres

0g

3.9g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

0mg

12mg

Calcium

15mg

59mg

Fer

1mg

2.1mg

Potassium

256mg

180mg

Sodium

74mg

20mg

Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Poireau, cru: Apports nutritionnels

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