Blanc de poulet, cuit vs Graines de tournesol

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Graines de tournesol

486
Calories
Blanc de poulet, cuit: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitGraines de tournesol
Protéines
31g
16.5g
Glucides
0g
42.1g
Lipides totaux
3.6g
30.7g
Fibres alimentaires
0g
34.4g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.6mg
Calcium
15mg
631mg
Fer
1mg
7.7mg
Potassium
256mg
407mg
Sodium
74mg
16mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Graines de tournesol: Apports nutritionnels

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