Blanc de poulet, cuit vs Tilapia, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Tilapia, cuit

95
Calories
Tilapia, cuit: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitTilapia, cuit
Protéines
31g
19g
Glucides
0g
0g
Lipides totaux
3.6g
2.5g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
15mg
9mg
Fer
1mg
0mg
Potassium
256mg
342mg
Sodium
74mg
94mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Tilapia, cuit: Apports nutritionnels

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