Dattes vs Raisins

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Dattes

277

Calories

vs

Raisins

296

Calories

🏆 Dattes: Moins calorique

💪 Raisins: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

DattesRaisins

Protéines

1.8g

2.5g

Glucides

75g

78.5g

Lipides totaux

0.2g

0.5g

Fibres alimentaires

6.7g

6.8g

Sucres

66.5g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

0mg

5.4mg

Calcium

64mg

28mg

Fer

0.9mg

2.6mg

Potassium

696mg

825mg

Sodium

1mg

28mg

📊 Dattes: Apports nutritionnels 📊 Raisins: Apports nutritionnels

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