Haricots verts, crus vs Patate douce, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Haricots verts, crus

40
Calories
vs

Patate douce, crue

79
Calories
Haricots verts, crus: Moins calorique
Haricots verts, crus: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Haricots verts, crusPatate douce, crue
Protéines
2g
1.6g
Glucides
7.4g
17.3g
Lipides totaux
0.3g
0.4g
Fibres alimentaires
3g
4.4g
Sucres
2.3g
6.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
14.8mg
Calcium
40mg
22mg
Fer
0.7mg
0.4mg
Potassium
290mg
486mg
Sodium
0mg
0mg
Haricots verts, crus: Apports nutritionnels Patate douce, crue: Apports nutritionnels

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