Brocoli, cru vs Patate douce, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34

Calories

vs

Patate douce, crue

79

Calories

🏆 Brocoli, cru: Moins calorique

💪 Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruPatate douce, crue

Protéines

2.8g

1.6g

Glucides

6.6g

17.3g

Lipides totaux

0.4g

0.4g

Fibres alimentaires

2.6g

4.4g

Sucres

1.7g

6.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

89.2mg

14.8mg

Calcium

47mg

22mg

Fer

0.7mg

0.4mg

Potassium

316mg

486mg

Sodium

33mg

0mg

📊 Brocoli, cru: Apports nutritionnels 📊 Patate douce, crue: Apports nutritionnels

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