Betterave, crue vs Patate douce, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Betterave, crue

26
Calories
vs

Patate douce, crue

79
Calories
🏆 Betterave, crue: Moins calorique
💪 Betterave, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Betterave, cruePatate douce, crue
Protéines
1.6g
1.6g
Glucides
4.7g
17.3g
Lipides totaux
0.1g
0.4g
Fibres alimentaires
2.6g
4.4g
Sucres
0.9g
6.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
8.6mg
14.8mg
Calcium
73mg
22mg
Fer
3.2mg
0.4mg
Potassium
369mg
486mg
Sodium
281mg
0mg
📊 Betterave, crue: Apports nutritionnels📊 Patate douce, crue: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Patate douce, crue vs Pomme de terre, crueBetterave, crue vs Carotte, crueÉpinards, crus vs Patate douce, crueBrocoli, cru vs Patate douce, crueÉpinards, crus vs Betterave, crueBrocoli, cru vs Betterave, crue