Chou frisé, cru vs Patate douce, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Chou frisé, cru

35

Calories

vs

Patate douce, crue

79

Calories

🏆 Chou frisé, cru: Moins calorique

💪 Chou frisé, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Chou frisé, cruPatate douce, crue

Protéines

2.9g

1.6g

Glucides

4.4g

17.3g

Lipides totaux

1.5g

0.4g

Fibres alimentaires

4.1g

4.4g

Sucres

0.8g

6.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

93.4mg

14.8mg

Calcium

254mg

22mg

Fer

1.6mg

0.4mg

Potassium

348mg

486mg

Sodium

53mg

0mg

📊 Chou frisé, cru: Apports nutritionnels 📊 Patate douce, crue: Apports nutritionnels

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