Jambon, cuit vs Bœuf haché, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Jambon, cuit

122
Calories
vs

Bœuf haché, cuit

243
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Jambon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Jambon, cuitBœuf haché, cuit
Protéines
17.9g
17.5g
Glucides
7.3g
0g
Lipides totaux
2.4g
19.4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.6mg
0mg
Calcium
6mg
7mg
Fer
0.4mg
2mg
Potassium
165mg
273mg
Sodium
900mg
55mg
Jambon, cuit: Apports nutritionnels Bœuf haché, cuit: Apports nutritionnels

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