Jambon, cuit vs Longe de porc

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Jambon, cuit

122
Calories
vs

Longe de porc

168
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Longe de porc: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Jambon, cuitLonge de porc
Protéines
17.9g
21.1g
Glucides
7.3g
0g
Lipides totaux
2.4g
9.5g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.6mg
0mg
Calcium
6mg
4mg
Fer
0.4mg
0.5mg
Potassium
165mg
361mg
Sodium
900mg
40mg
Jambon, cuit: Apports nutritionnels Longe de porc: Apports nutritionnels

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