Saumon, cuit vs Bœuf haché

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Bœuf haché

254
Calories
🏆 Saumon, cuit: Moins calorique
💪 Saumon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitBœuf haché
Protéines
22.1g
17.2g
Glucides
0g
0g
Lipides totaux
12.4g
20g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
0mg
Calcium
15mg
18mg
Fer
0.3mg
1.9mg
Potassium
384mg
270mg
Sodium
61mg
66mg
📊 Saumon, cuit: Apports nutritionnels📊 Bœuf haché: Apports nutritionnels

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