Saumon, cuit vs Flétan

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Flétan

81
Calories
Flétan: Moins calorique
Saumon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitFlétan
Protéines
22.1g
19.1g
Glucides
0g
-0.1g
Lipides totaux
12.4g
0.6g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
0mg
Calcium
15mg
4mg
Fer
0.3mg
0mg
Potassium
384mg
430mg
Sodium
61mg
108mg
Saumon, cuit: Apports nutritionnels Flétan: Apports nutritionnels

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