Saumon, cuit vs Maquereau, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Maquereau, cuit

205
Calories
Maquereau, cuit: Moins calorique
Saumon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitMaquereau, cuit
Protéines
22.1g
18.6g
Glucides
0g
0g
Lipides totaux
12.4g
13.9g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
0.4mg
Calcium
15mg
12mg
Fer
0.3mg
1.6mg
Potassium
384mg
314mg
Sodium
61mg
90mg
Saumon, cuit: Apports nutritionnels Maquereau, cuit: Apports nutritionnels

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