Saumon, cuit vs Moules, cuites

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Moules, cuites

172
Calories
Moules, cuites: Moins calorique
Moules, cuites: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitMoules, cuites
Protéines
22.1g
23.8g
Glucides
0g
7.4g
Lipides totaux
12.4g
4.5g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
13.6mg
Calcium
15mg
33mg
Fer
0.3mg
6.7mg
Potassium
384mg
268mg
Sodium
61mg
369mg
Saumon, cuit: Apports nutritionnels Moules, cuites: Apports nutritionnels

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