Saumon, cuit vs Autruche

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Autruche

117
Calories
🏆 Autruche: Moins calorique
💪 Saumon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitAutruche
Protéines
22.1g
21.8g
Glucides
0g
0g
Lipides totaux
12.4g
2.7g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
0mg
Calcium
15mg
6mg
Fer
0.3mg
4.4mg
Potassium
384mg
308mg
Sodium
61mg
75mg
📊 Saumon, cuit: Apports nutritionnels📊 Autruche: Apports nutritionnels

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