Saumon, cuit vs Calamar, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Calamar, cuit

44
Calories
Calamar, cuit: Moins calorique
Saumon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitCalamar, cuit
Protéines
22.1g
8.8g
Glucides
0g
0.9g
Lipides totaux
12.4g
0.6g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
0mg
Calcium
15mg
11mg
Fer
0.3mg
0mg
Potassium
384mg
9mg
Sodium
61mg
272mg
Saumon, cuit: Apports nutritionnels Calamar, cuit: Apports nutritionnels

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