Épinards, crus vs Concombre, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Épinards, crus

27
Calories
vs

Concombre, cru

16
Calories
Concombre, cru: Moins calorique
Épinards, crus: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Épinards, crusConcombre, cru
Protéines
2.9g
0.6g
Glucides
2.4g
3g
Lipides totaux
0.6g
0.2g
Fibres alimentaires
1.6g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
26.5mg
0mg
Calcium
68mg
16mg
Fer
1.3mg
0mg
Potassium
582mg
170mg
Sodium
111mg
2mg
Épinards, crus: Apports nutritionnels Concombre, cru: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Chou frisé, cru vs Épinards, crusConcombre, cru vs Céleri, cruBrocoli, cru vs Épinards, crusÉpinards, crus vs Patate douce, crueÉpinards, crus vs Betterave, crueÉpinards, crus vs Gombo, cru