Combien de calories dans Épinards, crus ?
Valeurs nutritionnelles complètes pour Épinards, crus
Par portion de 100g
Quelle quantité de protéines, glucides et lipides dans Épinards, crus ?
Apports nutritionnels
Questions Fréquentes sur Épinards, crus
Combien de calories y a-t-il dans Épinards, crus ?
Une portion de 100g de Épinards, crus contient 27 calories, avec 2.9g de protéines, 2.4g de glucides et 0.6g de lipides.
Combien de protéines y a-t-il dans Épinards, crus ?
Épinards, crus fournit 2.9g de protéines par portion de 100g, soit environ 6% de la valeur quotidienne recommandée pour un adulte moyen.
Épinards, crus est-il bon pour la perte de poids ?
Avec 27 calories par 100g, Épinards, crus peut faire partie d'un plan de perte de poids avec des portions modérées. Associez-le à des légumes riches en fibres et des protéines maigres pour une satiété durable.
Combien de glucides y a-t-il dans Épinards, crus ?
Une portion de 100g de Épinards, crus contient 2.4g de glucides et 1.6g de fibres alimentaires.
Épinards, crus est-il sain ?
Épinards, crus apporte 2.9g de protéines, 1.6g de fibres et un mélange de vitamines et minéraux par 100g. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée à base d'aliments complets, il peut contribuer à la santé générale.