Patate douce, crue vs Bok choy, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Patate douce, crue

79
Calories
vs

Bok choy, cru

20
Calories
Bok choy, cru: Moins calorique
Patate douce, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Patate douce, crueBok choy, cru
Protéines
1.6g
1g
Glucides
17.3g
3.5g
Lipides totaux
0.4g
0.2g
Fibres alimentaires
4.4g
1.3g
Sucres
6.1g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
14.8mg
30.3mg
Calcium
22mg
62mg
Fer
0.4mg
0.4mg
Potassium
486mg
228mg
Sodium
0mg
14mg
Patate douce, crue: Apports nutritionnels Bok choy, cru: Apports nutritionnels

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