Patate douce, crue vs Chou-rave

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Patate douce, crue

79
Calories
vs

Chou-rave

27
Calories
🏆 Chou-rave: Moins calorique
💪 Chou-rave: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Patate douce, crueChou-rave
Protéines
1.6g
1.7g
Glucides
17.3g
6.2g
Lipides totaux
0.4g
0.1g
Fibres alimentaires
4.4g
3.6g
Sucres
6.1g
2.6g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
14.8mg
62mg
Calcium
22mg
24mg
Fer
0.4mg
0.4mg
Potassium
486mg
350mg
Sodium
0mg
20mg
📊 Patate douce, crue: Apports nutritionnels📊 Chou-rave: Apports nutritionnels

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