Almonds מול Almond butter

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

626
קלוריות
מול

Almond butter

645
קלוריות
🏆 Almonds: פחות קלוריות
💪 Almonds: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsAlmond butter
חלבון
21.5g
20.8g
פחמימות
20g
21.2g
שומן כולל
51.1g
53g
סיבים תזונתיים
10.8g
9.7g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
254mg
264mg
ברזל
3.7mg
4.1mg
אשלגן
733mg
745mg
נתרן
0mg
1mg
📊 Almonds: עובדות תזונה📊 Almond butter: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Peanut butter מול Almond butterCashew מול AlmondsAlmonds מול Peanut butterAlmonds מול CashewAlmonds מול PecansAlmonds מול Walnuts